本次培训班对学员提出三点要求：一是提高思想认识，深刻领会培训的重要意义；二是聚焦重点内容，准确把握培训的学习方向；三是严守培训纪律，确保培训取得实实在在的成效。

本次培训采取专题授课、集体研讨和现场教学相结合的方式。培训内容主要涵盖学习研讨习近平党建思想、当前国际形势分析与展望、工会经费使用管理政策解读、基于积极心理学的人本管理、《中华人民共和国海商法》修改“船员章”及新法解读兼船员劳动争议疑难问题，并围绕公司工会当前重点工作以及船员的急难愁盼等进行分组研讨。

培训期间，还组织学员赴上海市总工会遗址现场研学，在沉浸式体验中感悟工运传统、坚定理想信念。