当天上午，首期健康讲座通过线上平台开讲，邀请上海市同济医院中医科高勤主治医师，围绕《睡眠障碍的中医发生机制与自我调理》作专题辅导。

高勤结合职场人群“站着困倦、躺下清醒”的睡眠困境，以“阳不入阴”为主线，从“心肾不交”“胃不和则卧不安”“卫气行于阳”三个维度讲解失眠成因，并讲授揉腹、按揉内关穴、还阳卧等简便易行的中医调理方法，帮助船岸员工把健康知识转化为日常可用的自我养护习惯。

当天14时至16时，首次现场义诊在一站式大厅举行。医师为到场员工提供问诊、体质辨识和病情研判服务，并根据船员和陆岸员工的身体状况、工作性质，量身定制日常养护、健康锻炼、饮食作息方案。义诊全程免费、无需挂号、随到随咨询，现场不少员工利用工间休息前来问诊，在“家门口”就能获得专业健康指导。

此次健康服务活动，是上海分/子公司拓展一站式大厅服务功能、深化船岸员工关心关爱的一项具体举措。近年来，上海分/子公司持续推进一站式服务大厅迭代升级，推动服务阵地由传统的“办事窗口”向集业务办理、健康关怀、身心赋能、文化引领于一体的综合服务平台转变。

后续，线上健康讲座计划每季度定期开展，现场义诊将于每周二14时至16时常态化进行，活动面向公司全体船岸职工及家属免费开放，无需提前报名。