本次讲座以“睡眠与健康”为主题，特邀首都医科大学附属北京朝阳医院临床心理科副主任医师张莹洁主讲。劳务公司、天津分/子公司200余名船岸员工，通过现场集中听讲、分会场视频连线及线上直播等方式参加学习。

天津分/子公司会场

把“暖心”送到职工心坎上

今年以来，劳务公司党委将“心航灯塔”工程作为年度重点工作之一，工会积极发挥桥梁纽带作用，精心策划“暖心护航”心理健康服务体系，旨在为广大职工，特别是长期奋战在船岸一线的职工，提供专业、便捷、实用的心理支持。

北京分部会场

专家授课解锁“好睡眠”的密码

讲座中，张莹洁主任凭借深厚的专业功底和丰富的临床经验，紧密结合船员及陆岸职工的工作生活特点，深入浅出地讲解了睡眠的基本规律、常见影响因素，并针对 “睡得越多越好”“助眠药物成瘾”等常见误区进行了科学澄清。她围绕作息规律、睡眠环境优化、饮食运动调节、电子设备使用管理以及放松技巧等方面，分享了一系列简单易行、科学有效的睡眠改善方法。

厦门分部会场

线上线下，同频共振：200余人共赴“心灵之约”

本次讲座采用“现场+分会场+线上直播”的多元模式，打破了地域限制。劳务公司联合天津分/子公司，通过视频会议系统同步参会聆听；同时，讲座还通过线上会议向全体船员开放直播，确保关爱覆盖每一位职工。

据统计，当日共有200余名陆岸职工及船员参与学习。讲座现场秩序井然，线上互动有序，大家纷纷表示，讲座内容贴近实际、实用性强，不仅学到了科学的睡眠知识，更感受到了公司的温暖与关怀。

船岸员工线上参加